奈良県橿原市新賀町music cafe' Anges
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comment link music cafe' Anges http://www.cafeanges.com/ 634-0006 奈良県橿原市新賀町485番地 Tel 0744-35-4018 Fax 0744-35-4017(Angesmusic) 月〜金 11:00-17:30 ライブタイム17:30-21:00(不定期) 土   9:00-17:00 ライブタイム17:30-21:00(不定期) 日   定休日(イベントデー) 駐車場11台完備 admin
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ピラティス初体験

8日から始まっておりますanges-salon内でのピラティスレッスン
もとはといえば、私がやりたくて先生をご紹介頂いたのになんと今日が初体験。

早い話がこれ、めちゃくちゃ効きます〜!

ヨガを体験した際、精神修行も兼ねている様な感覚がありましたが
こちらはストイックなからだ矯正みたいに感じました。

「お腹に来ますでしょ?」
と先生はおっしゃいますが、お腹はもちろんですが私は姿勢が悪いせいなのか頭に力が入ってしまいました。

約40分ほどのレッスンでしたが、歩くのも座るのもかなり自意識が変わります。
姿勢がまっすぐになっているような感じがしますし、背中から腰のくびれのラインが変わっているのが
わかります。
歩いている時にお腹とかふともも内側の筋肉を意識するのが面白いです。

1年くらい続けて自分の身体ががどう変わるのか実験してみたいです!
まず、たぶん首が伸びると思います

写真は先生。



坂本あやの先生


毎週火曜日13:30〜と14:40からです。
体験を500円で受けることのできるチケットをカフェインフォメーションコーナーに設置しております。

ご予約はカフェ0744-35-4018まで♪

※7/6は先生のご都合でお休みです


music cafe' Anges


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2010.06.22 Tuesday comments(0)

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